ホウレンソウともやしのわさツナマヨのせ大豆粉パンケ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボウルに水とたまごを入れてよく混ぜ、大豆粉のパンケーキミックスを加えてよく混ぜる。

2. 2

   フライパンにサラダオイルを熱して１を２つに分けて流し入れ、弱火で３分弱焼き、裏返して２分焼き、皿にのせる。

3. 3

   ホウレンソウともやしを熱湯でゆでて水にとり、水けをきつく絞って小さく切る。

4. 4

   ３にツナとわさびとマヨネーズを混ぜて２にのせていただきます。