南瓜ツナサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 南瓜はかたまりのままふんわり包みレンジ600ｗ3分柔らかくなるまで加熱しさまして潰しておく。
- 2 南瓜とオイルをきったツナ缶と塩胡椒とマヨネーズを混ぜて出来上がり。
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