固いレタスの外葉で！くるくるヘルシーロールサラダ♪ レシピ・作り方
- 約15分
- 100円以下
kojarin7
固いレタスの外側の葉をさっとゆでて野菜や肉、かまぼこ、チーズを具にして巻いてサラダにしました。さっぱりしたソースは低カロリーで、おいしいですよ～♪
材料（２人分）
作り方
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1
レタスはよく洗って熱湯でさっとゆでて冷水に取って水けを絞る。
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2
えのきたけも１の熱湯でさっとゆでて取り出して冷ます。
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3
１を広げてきゅうりと焼き豚の細切りと２のエノキタケとカニカマ、スライスチーズをのせてくるくる巻く。
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4
３を食べやすい大きさに切って★の材料を混ぜたたれをかけていただきます。
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- カテゴリ
- レタス
kojarin7
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