お弁当に!大根とカニカマのヘルシーサラダ レシピ・作り方

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kojarin7
大根とカニカマを使ってお弁当用のサラダを作りました。

材料(1人分)

大根
1センチ
カニカマ
2、3本
大葉
1枚
リケン 青じそドレッシング
小さじ1、5
小岩井 生乳100%ヨーグルト
小さじ1、5
コショウ
少々

作り方

  1. 1
    大根は皮をむいて薄い短冊切りにする。
    カニカマは長さを半分に切る。
  2. 2
    ドレッシングとよーぐるをと混ぜて1を和え、こしょうをふる。
  3. 3
    2に大葉を千切りにして混ぜ、お弁当容器に入れて完成です。

きっかけ

低カロリーで美味しいお弁当のサラダにしたくて。

公開日:2014/04/09

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カテゴリ
お弁当のおかず全般

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