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水切りヨーグルト入り卵サラダ レシピ・作り方

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libre*
水切りヨーグルトを入れることでカロリーダウン!ヘルシーです!

材料(1人分)

茹で卵
1個
サラダ菜
3枚
水切りヨーグルト
大さじ1
マヨネーズ
小さじ1
黒こしょう
少々
少々
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作り方

  1. 1
    水切りヨーグルトの作り方…コップに茶こしをセットしてヨーグルトを入れラップをして冷蔵庫で3時間放置して水を切る。
  2. 2
    茹で卵は粗みじん切り。
  3. 3
    ボールに卵・水切りヨーグルト・マヨネーズ・黒こしょう・塩を混ぜて出来上がり。
  4. 4
    サラダ菜は一口大にカットして器にしき③を盛り完成。

きっかけ

ヘルシーなサラダを考えました。

公開日:2013/11/29

関連情報

カテゴリ
その他のヘルシー食材その他の卵料理

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