鯛お味噌汁 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鯛の身を小分けにし、小麦粉をかける。

2. 2

   フライパンにキャノーラ湯を引き、鯛の身を弱火、1分、炒める。

3. 3

   鍋にお湯をいれ、弱火で、わかめ、ほんだし、味噌、鯛をいれ、１分煮る。

4. 4

   器に移して、オリーブオイルを入れる。