まぐろ、白菜の添え物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   皮をむいたにんじんを輪切りにし、鍋にお湯を入れ弱火で１０分、茹でる。柔らかくなればＯＫ。

2. 2

   白菜をぶつ切りにし、鍋にお湯を入れ弱火で５分、茹でる。

3. 3

   まぐろの身を一口サイズに小分けし、フライパンで、弱火2分、炒める。

4. 4

   お皿に、まぐろ、白菜、にんじんを盛り付けtる。