アプリで広告非表示を体験しよう

ヘルシー冷しゃぶ豆サラダ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ちゃこる
レタスで包んで沢山いただけます。タレは辛しょうゆやわさびマヨネーズも美味しいです。

材料(2人分)

豚肉 しゃぶしゃぶ用
200g
レタス
1/4
豆(市販のサラダ用茹で豆)
130g
トマト
1/2
大葉
2枚
胡麻
適量
適量
ゴマダレ
適量
ぽん酢
適量
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    豚肉はたっぷりのお湯に塩をひとつまみ入れ色が変わる位まで湯掻きザルに上げ冷水にくぐらせます。
  2. 2
    レタスを手でちぎり中央に豆を盛ります。
  3. 3
    豆の周りに水気を切った冷しゃぶを盛りつけ、刻んだ大葉とゴマを飾ります。
  4. 4
    トマトを盛りつけ、タレを別容器に添えて出来上がりです。

おいしくなるコツ

豚肉は冷水で締めると余分な油と灰汁もとれ美味しくいただけます。

きっかけ

トンしゃぶのバリエーションです。

公開日:2011/05/17

関連情報

カテゴリ
その他の豚肉
関連キーワード
豚肉 サラダ 油なし
料理名
トンしゃぶ

このレシピを作ったユーザ

ちゃこる 毎日作るご飯とおやつです。最近ホームベーカリーを購入しウキウキと毎日使っています。いろいろなアレンジが出来れば嬉しいです。

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする