豆乳deクラムチャウダー♪ レシピ・作り方

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ゆずのん✩
豆乳でヘルシー♪フランスパンと一緒にどうぞ☆

材料(4人分)

あさりむき身
100g
玉ねぎ
2分の1個
人参
小さめ半分
じゃがいも
小さめ2個
ベーコン
2枚
オリーブオイル
大さじ1
薄力粉
大さじ2
400cc
豆乳
300cc
固形コンソメ
1個
塩コショウ
適量
あれば パセリ
適量

作り方

  1. 1
    玉ねぎ、人参、じゃがいも、ベーコンを5ミリ角に切る。

    熱した鍋にオリーブオイルを入れ、玉ねぎを透き通ってくるまで炒める。
  2. 2
    薄力粉を入れ、軽く炒める。
  3. 3
    1で切った具材とあさりと水を鍋に入れ、5分位煮る。
    あくが出たら取る。
  4. 4
    コンソメと豆乳を加えひとにたちさせる。

    コンソメが溶けたら、味を見ながら塩コショウを加える。
  5. 5
    器に盛り、刻んだパセリを散らす。

おいしくなるコツ

薄力粉を焦がさないように弱火で炒めて下さい。

きっかけ

クラムチャウダーを作ろうと思ったら、牛乳が無かった!豆乳で作ってみるとこっちが定番に♪

公開日:2011/04/09

関連情報

カテゴリ
チャウダー・クラムチャウダー
料理名
クラムチャウダー

このレシピを作ったユーザ

ゆずのん✩ 毎日作る料理ですので、家にあるもので簡単に♪がモットーです。 あの人の家ではこんな料理作るんだ。へーー。作ってみようかな♪ と思ってもらえるレシピを目指しています。 万年ダイエッターな私と旦那さん用にヘルシーレシピも♪

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