ずぼら飯*茄子のカレードリア レシピ・作り方

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まみ*製菓衛生師*管理栄養士
ご飯があれば15分で出来るメニューです。困ったときに作るメニューです。

材料(4人分)

*茄子
2本
*豚ひき肉
100g
*サラダ油
大さじ2
*水
400ml
*カレー粉
2かけら
ごはん
480g〜640g(お好みで)
ピザ用チーズ
80g

作り方

  1. 1
    *茄子カレーを作る。
    茄子を縦半分に切ってから5mmの厚さに切る。秋茄子やアクの強い茄子であれば、水にさらして、水気をよく切っておく。
  2. 2
    フライパンで豚ひき肉を炒める。
  3. 3
    ひき肉に火が通ったら茄子とサラダ油を加えて、軽く炒める。
  4. 4
    茄子に油が回ったら、水を入れて蓋をして沸騰させる。沸騰したら、弱火で5分程煮る。
  5. 5
    カレー粉を入れて弱火で焦げないように混ぜる。
  6. 6
    ごはんを4等分にして耐熱皿に盛り付け、4等分したカレーをかけて、4等分したチーズを乗せて、トースター中火で5分焼く。

おいしくなるコツ

火が通りやすいように茄子を薄切りにします。美味しい水茄子であれば1cmほどの厚さに切っても美味しいです。カレー粉は、バーモンドカレー甘口を使用しました。カレー粉の辛さはお好みで変えてください。

きっかけ

茄子

公開日:2023/12/05

関連情報

カテゴリ
その他のカレードリア
関連キーワード
カレードリア 茄子 秋茄子 すぼら
料理名
茄子のカレードリア

このレシピを作ったユーザ

まみ*製菓衛生師*管理栄養士 シンプルな焼き菓子と、コーヒー、紅茶が大好きです。 お菓子作りは科学です。科学の中に、コツが詰まっています。 文字数の関係で、レシピ内で全てを説明することは出来ませんが、出来る限り、説明していきたいです。 また、子育て真っ最中で、3人の子供のかあちゃんをしていますので、普段の料理は、野菜中心で、美味しい!簡単!(でも譲れない手間は省かず)栄養満点!を目指しています。

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