マカロニ＊ツナ＊彩葉物 柚子胡椒風味のSalad レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
✱きゅうり→薄切りにして
塩ひとつまみ(分量外)
加えて〜軽く揉み合わせ5分程ておく
水分が出るので
ぎゅ〜と絞る
-
2
✱スィチャード→綺麗に洗い3cm程に
カットして
水に5分程晒して
パりっとさせてから
水を切る
(葉と茎に分ける)
-
3
✱マカロニ→
メーカー指示通りに茹で
湯切りをする
ボウルにいれて〜
◆の調味料を加え合せる
✱ツナ缶→汁気を取り加えて〜
✱①のきゅうりも加えたら〜
よく合わせる
-
4
器に
スィチャードの葉を敷き
③をこんもり
盛り付け
スィチャードの
茎を彩りよく置いたら
出来上がりです♪
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