一夜干しいかと青梗菜のマスタード和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   一夜干しのいかか格子に切り目を入れます
   トースターで5-6分焼きます

2. 2

   青梗菜は3等分に切り、根元の部分は4つ割にします
   耐熱容器に入れて、レンジで3分加熱します

3. 3

   いかは1～２センチくらいに切り、青梗菜は粗熱を取ります

4. 4

   粒マスタードを加えて混ぜます
   香り付けに醤油を落とします