干物で！サンマのトマト煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   茄子を乱切りにし、冷凍インゲンは電子レンジで解凍する

2. 2

   フライパンを熱し、オリーブオイルをひいて、茄子を炒める

3. 3

   ナスに油が回ったら、トマト缶を入れて全体をなじませる

4. 4

   サンマを三等分にして、3にいれて、5分蒸し焼きにする

5. 5

   サンマが崩れないように全体を混ぜ、インゲンをいれたら完成！