ヘルシーに♬もやしとブロッコリースプラウトのサラダ レシピ・作り方

ヘルシーに♬もやしとブロッコリースプラウトのサラダ
  • 約10分
  • 100円以下
カゲジジ
カゲジジ
もやしとブロッコリースプラウトのサラダです。

材料(2人分)

  • もやし 1袋
  • ブロッコリースプラウト 半パック
  • トマト 半個
  • *レモン汁 大さじ1
  • *サラダ油 大さじ1
  • *塩 小さじ3分の1
  • *コショウ 少々

作り方

  1. 1 もやしは レンジで2分加熱して 冷まします。
  2. 2 トマトはくし形に切ります。
    ブロッコリースプラウトは根元を切り落とします。
  3. 3 1が冷めたら 2とともに器に盛ります。
  4. 4 *印を混ぜ ドレッシングを作り 3にかければ完成です。

きっかけ

ブロッコリースプラウトは栄養があると聞きました。

  • レシピID:1390031854
  • 公開日:2016/11/22
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