食物繊維タップリ♪ごぼうとシメジのバルサミコサラダ レシピ・作り方

食物繊維タップリ♪ごぼうとシメジのバルサミコサラダ
  • 約15分
  • 100円以下
カゲジジ
カゲジジ
ごぼうもしめじも食物繊維タップリです。
バルサミコ酢で洋風に仕上げます。

材料(2人分)

  • ゴボウ 半本
  • しめじ 60g
  • *バルサミコ 大さじ1
  • *しょうゆ 小さじ1
  • *オリーブ油 大さじ1
  • *砂糖 小さじ半分
  • *乾燥なつめ 1個
  • (レーズン10個で代用しても良い)
  • パセリ 小1枝

作り方

  1. 1 ゴボウは皮をこそげて斜めに切り水にさらします。
    しめじは石づきを落とし小房に分けます。
  2. 2 *印のなつめを5㎜角に切り *印を混ぜてドレッシングを作ります。
  3. 3 小鍋に1のゴボウを入れて 茹でます。
    沸騰したら弱火にして3分ほど経ったらしめじも入れます。
    1分茹でて ザルにあげます。
  4. 4 3が熱いうちに2で和えます。
  5. 5 4を器に盛り 派襟をあしらえば完成です。

きっかけ

食物繊維を沢山摂ろうと思いました。

  • レシピID:1390029699
  • 公開日:2016/01/14
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
ごぼう
カゲジジ
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る