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ズッキーニと茄子の蒸し煮、調味料はしらす レシピ・作り方

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さとママ3645
湘南に出かけて買ってきたしらす 柔らかで臭みがなく美味しいです 夏野菜と蒸し煮にしてみました

材料(2人分)

ズッキーニ
1本 120g
茄子
2本 160g
しらす
40g
オリーブオイル
大さじ2
粗びきコショウ
少々
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作り方

  1. 1
    ズッキーニは半月切り、なすは斜め切りにします
  2. 2
    湘南で購入してきました
  3. 3
    フライパンにオリーブオイル・茄子・ズッキーニの順にのせます
  4. 4
    しらすを散らすようにのせます
  5. 5
    ふたをして中火~弱火で10分蒸し煮にします
  6. 6
    10分たちました
  7. 7
    軽く混ぜて、胡椒を振ります

おいしくなるコツ

夏野菜の味を楽しむためにしらすだけにしてください やさしい味がします

きっかけ

しらすが沢山あったので作りました

公開日:2015/07/10

関連情報

カテゴリ
しらすズッキーニなす全般

このレシピを作ったユーザ

さとママ3645 夫と二人暮しの専業主婦。 毎日の晩酌用のつまみレシピが多いかな? 時間をかけずに、楽しく料理することを、心がけています。

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