おつまみに♪ブロッコリースプラウトのハム巻き レシピ・作り方

おつまみに♪ブロッコリースプラウトのハム巻き
  • 5分以内
  • 100円以下
カゲジジ
カゲジジ
栄養タップリのブロッコリースプラウトを使った簡単おつまみです。

材料(1人分)

  • ローススライスハム 2枚
  • ブロッコリースプラウト 4分の1パック
  • マヨネーズ 小さじ1

作り方

  1. 1 ハムは半分に切ります。
  2. 2 ブロッコリースプラウトは 根元を切り落として バラバラにならない容器を付けて 洗います。
  3. 3 ハムに 2をくるりと巻いて 巻き終わりがお皿の下になるよう並べます。
  4. 4 ハムの上にマヨネーズを載せて完成です。

きっかけ

ブロッコリースプラウトは栄養が有ると聞きました。

  • レシピID:1390028353
  • 公開日:2015/06/14
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