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揚げない!チーズとアスパラガスの春巻き レシピ・作り方

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さとママ3645
春巻きの皮でチーズを包んで揚げる、美味しいですよね でも揚げ物はカロリーが気になるので、焼いてみました
みんながつくった数 2

材料(8個分人分)

春巻きの皮
8枚
チーズ(ボーノ)
8本
アスパラガス
4本
オリーブオイル
大さじ2
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作り方

  1. 1
    4枚入りのボーノが特売でした
  2. 2
    アスパラをボーノと同じ長さに切っておきます
  3. 3
    ルクエにアスパラを入れてレンジで2分加熱
  4. 4
    チーズは半分に切ります
  5. 5
    春巻きの皮にチーズ2切れ、アスパラガスをのせる
  6. 6
    くるくる巻いて、端を水で止めます
  7. 7
    耐熱皿にのせたら、上からオリーブオイルを振りかけます
    トースターで6分加熱、裏返して5分加熱
  8. 8
    うっすらと色ついたら、完成です
    チーズだけの味で食べられますが、塩コショウ、芥子醤油などで召し上がってください

おいしくなるコツ

チーズはスライスでもベビーチーズでもなんでもOKです 途中で返すことで、まんべんなく焼けます

きっかけ

チーズ揚げが好きなんですが、揚げ物はカロリーが高いので焼いてみました

公開日:2014/09/04

関連情報

カテゴリ
簡単おつまみその他の乳製品
料理名
チーズとアスパラの春巻き

このレシピを作ったユーザ

さとママ3645 夫と二人暮しの専業主婦。 毎日の晩酌用のつまみレシピが多いかな? 時間をかけずに、楽しく料理することを、心がけています。

つくったよレポート( 2 件)

2022/04/05 04:49
おいしかったです
まーまーまーさん
こんにちは♪ きれいに巻けて、オシャレでつまみやすそう。 作って下さって、ありがとうございます(^o^)
2014/09/18 20:30
揚げてないけど香ばしくて、アスパラとチーズって合うんですね。とってもおいしかったです。
西の人
西の人サン こんばんは^^ きれいに焼けてますね。とっても美味しそうですね。 アスパラとチーズ、合いますよね。 つくレポ、ありがとうございます☆

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