糖質オフ☆夏バテ防止に♪みょうがの冷製豆乳味噌汁 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋に出汁をわかし、味噌をとかします。
   豆乳を混ぜ合わせて粗熱がとれたら冷蔵庫で冷まして、御椀に入れます。

2. 2

   オクラの甘酢漬けと、みょうがの甘酢漬けをスライスして、１に加えて、ミニトマトを添える。

3. 3

   ※材料のみょうがの甘酢漬けは
   
   糖質制限仕様の箸休めに♪色鮮やかな茗荷の甘酢漬け
   
   レシピID：1390023697

4. 4

   ※材料のだしのレシピは
   
   美味しい水で一晩♪鰹と昆布の基本の濃厚出汁
   レシピID：1390021656

5. 5

   ※生オクラの紅花薬膳マリネ　は、
   
   レシピID：1390023802

6. 6

   ※ミニトマトもマリネにしてあるものを使うと楽チンです
   
   糖質制限中に便利★ミニトマトの紅花薬膳マリネ
   レシピID：1390023696