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あさりご飯 レシピ・作り方

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朝ごはん本舗 楽天市場
生姜がアクセントになってます。

材料(4人分)

あさり
400g
大3
2カップ
水+あさりの蒸し汁
2.2カップ
●醤油
大1/2
●塩
1g
●昆布茶
小1
生姜 (千切り)
10g
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作り方

  1. 1
    あさりは綺麗に洗って、塩水につけて砂抜きし、水にしばらくつけてもう一度綺麗に洗う。
  2. 2
    鍋にあさりと酒を入れ、蓋をし蒸し煮にする。
  3. 3
    あさりの口が開いたら、火を止め、あさりの身と蒸し汁に分ける。(飾り用に殻付きのあさりを少し取り分けておく)
  4. 4
    米を洗い、水と蒸し汁、あさりのむき身、千切りした生姜●調味料を入れて30分位おく。
  5. 5
    ご飯を炊き、蒸らしが終わったら、さっくりほぐし、殻付きのあさりを飾る。

きっかけ

貧血気味なもので鉄分・ビタミンB12が豊富に含まれているあさりをつかってみました。

公開日:2014/04/03

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カテゴリ
その他の炊き込みご飯

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朝ごはん本舗 楽天市場 朝ごはん本舗は九州産の感動食材を約300種類の品ぞろえ。 日本はもちろん、世界各国へお届けしています。 http://www.rakuten.co.jp/asagohanhonpo/ 4歳の娘と高1の息子をもつ2児のママ★店長ママゴンが、忙しくてもササッと作れるレシピを紹介します。 キャベツや白菜などまるごとレシピや、店長スゴウチ家の朝ごはんなどもご用意しています。

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