【糖質制限】低カロリーな豆腐でバニラアイス レシピ・作り方

作り方

1. 1 ★を鍋にいれて火にかけ、アルコールを飛ばし、粉類はとかす
2. 2 1が出来たら、豆腐、レモン汁をいれて、ハンディミキサーなどで撹拌してなめらかにかき混ぜる
3. 3 2を型にいれ冷凍庫でかたまったら完成。
   途中でかき混ぜなくても、グァーガムとミキサーのおかげでガチガチにはなりにくいです。
4. 4 ★糖質オフのプロテインはこのシリーズにピーナッツバター味、チョコ味、苺味、あります。http://bit.ly/12YmhT8　アレンジ用に色々使えますよ♪

   

5. 5 ★糖質制限中の方は人工甘味料など色々な種類使われているのでどれを使っても解りやすいように砂糖の甘さでいくらと書きました。エリスリトールは砂糖の7割の甘さ、ステビアは砂糖の10倍～！
6. 6 エリスリトールは、アイハーブで送料お得な期間に買うと格安でオススメ→http://bit.ly/TYC8Gd

   

7. 7 送料お得期間が終わったあとは、こちらのステビア⇒　http://bit.ly/15uNsCz　微量で砂糖の何倍もの甘さ！
   
   私はエリスリトールとステビアの2種類使いがお気に入りです