【糖質制限】自家製ピザソース（ケチャップにも☆） レシピ・作り方
材料（2～3回人分）
作り方
- 1 鍋にオリーブオイル大さじ1を熱し、みじん切りにしたにんにく、たまねぎを炒めます。
- 2 たまねぎが透き通ってきたら、残りの材料もすべて入れて、トマトを崩しながら、１０分ほど煮る。
- 3 2のあら熱がとれたら、ミキサーなどで撹拌しなめらかにしたら完成♪
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- 料理名
- ピザソース
МＫ
がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆
男子の胃袋をつかむため日夜研究中！
私は糖質オフ研究中♪
（低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C
←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ）
つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆
https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ
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