アボカドは全体が黒っぽくなり、縦に上下を触ってみて、弾力があれば食べごろです。
バナナの数倍も栄養価の高いアボカドで、わさび味のドレッシングをかけていただきます。 疲れた時の体力づくりにおすすめ!
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ビタミン、ミネラル丸ごといただきです。