材料(3人分)
- 合挽き
- 300g
- 玉ねぎ
- 50g
- にんにく
- 10g
- 香りソルト
- 2g
- ☆チリペッパー
- 1g
- ☆クミン
- 1g
- ☆パプリカパウダー
- 1g
- ☆ケチャップ
- 50g
- ☆ウスター
- 10g
- ごはん
- 1人150g〜
- レタス
- 150g
- トマト
- 150g
- チーズ
- 40g
- ナチョス
- 10枚
- タコソース
- 100g
作り方
-
- 1
- 玉ねぎをみじん切りにする
-
- 2
- 合挽きミンチと玉ねぎとにんにくを炒めて香りソルトを振りかける
-
- 3
- ☆を加えて炒める
-
- 4
- ごはんを炊く
-
- 5
- レタスを短冊切りにする
-
- 6
- トマトを切る
-
- 7
- レタス、ごはん、タコミート、トマト、チーズ、ナチョス、タコソースを盛り付ける
-
- 8
-
- タコソースはカルディで買ったものです
-
- 9
- タコミートは出来上がり300g位で3人分くらいです。
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません
1820㌔㌍、タンパク質80.4g、脂質67.9g、炭水化物203.8g、塩分6.8g