納豆オムレツ レシピ・作り方

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naruto
たんぱく質たっぷり╰(*´︶`*)╯♡
594㌔㌍、タンパク質44.9g、脂質28.5g、炭水化物40.8g、塩分5.2g

材料（4人分）

キャベツ
200g
もやし
100g
納豆
2P
玉子
3個
☆だしのもと
4g
☆しょうゆ
20g
☆みりん
20g

作り方

  1. 1
    オーブンを200度に予熱する
  2. 2
    キャベツともやしをざく切りにして耐熱容器に入れ2分チンする。間で1回かき混ぜる
  3. 3
    納豆・玉子・☆を合わせたものを粗熱をとった①とよく混ぜる
  4. 4
    オーブン中段に入れ180度で40分焼く
    爪楊枝を指して何もつかなければOK
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あまりもので♪

公開日：2021/05/06
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カテゴリ
オムレツもやしキャベツ納豆

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