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サバの煮付け レシピ・作り方
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約15分
300円前後
naruto
夕食を魚料理メインにしているので煮付けは簡単なので助かる(´∀`*)
975㌔㌍、脂質72.4g、タンパク質48.6g、炭水化物20.5g、塩分4.6g
材料(3人分)
サバ
3枚270g
☆しょうが
1片
☆しょうゆ
25g
☆砂糖
10g
☆みりん
10g
☆酒
10g
☆水
100g
作り方
1
サバをバットに並べて分量外のお湯をかけて1分おく
2
☆を鍋に入れ一煮立ちしたらサバを入れ5分煮る
3
付け合わせはごぼうを茹でて麺つゆでサッと煮て冷凍していたものです。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
サバを使いたくて(*´-`)♪
公開日:2021/03/27
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naruto
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