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ふきのきんぴら レシピ・作り方

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naruto
皮むきつわぶきを買っているので簡単です(๑˃̵ᴗ˂̵)
152㌔㌍、たんぱく質4.9g、脂質7.8g、炭水化物13.4g、塩分2.5g

材料（3人分）

ふき
200g
油あげ
1枚15g
ごま油
3g
唐辛子
ひとつまみ
☆うすくちしょうゆ
10g
☆こいくちしょうゆ
5g
☆酒
10g
☆砂糖
5g
☆みりん
5g
☆水
50g
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作り方

  1. 1
    皮むきつわぶきを4センチくらいに切り熱湯に入れ5分茹でる
  2. 2
    茹でたふきと油揚げをごま油と唐辛子でサッと炒めたら☆を加えて炒め煮にする
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ふきが売っていたので♡

公開日：2021/03/21
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カテゴリ
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