昆布の炒め煮 レシピ・作り方

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naruto
昆布と大豆は1P使い切りの為量多めです。437Kcal/タンパク質23.2g/脂質17.9g/炭水化物50.5g 昆布重量変化約7.5倍

材料(6人分)

きざみ昆布
30g
水煮大豆
100g
人参
50g
油揚げ
20g
しいたけ
10g
サラダ油
小さじ1杯
しょうゆ
30g
砂糖
10g
みりん
15g
20g
だしの素
3g
400g

作り方

  1. 1
    きざみ昆布は水で戻す
    5分くらいです。
    戻した後は100gでした。
  2. 2
    さっと洗った水煮大豆ときざみ昆布・人参・油揚げ・しいたけをサラダ油でさっと炒める
  3. 3
    水、だしの素、酒、みりん、砂糖、醤油を入れ水気がなくなるまで煮る

きっかけ

きざみ昆布を使いたくて(*´-`)

公開日:2019/04/20

関連情報

カテゴリ
切り昆布その他の煮物油揚げ大豆

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