生もずくのぽん酢和え レシピ・作り方

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ぽーん
海藻たっぷりでダイエットにも◎
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材料（2人分）

木綿豆腐
1/2丁
乾燥わかめ
大さじ山盛り1
とろろ昆布
2つまみ(2〜4g)
生もずく
40g
ぽん酢
大さじ2

作り方

  1. 1
    豆腐に乾燥わかめ・とろろ昆布をほぐしながら入れて混ぜ、5分置く。
  2. 2
    豆腐の水分で乾物が戻ったら、生もずく・ぽん酢を加え、全体が混ざれば完成⋆
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

大好きな海藻類、とにかく沢山食べられるメニューを！と思い。

公開日：2017/09/05
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カテゴリ
海藻サラダもずく木綿豆腐わかめその他の海藻

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