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ビニール袋でキャベツのナムル レシピ・作り方
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ふうまるころ
キャベツがたくさん食べられます。あらびき胡椒がアクセント☆
材料(2人分)
キャベツ
3枚
鶏ガラスープの素(顆粒)
小さじ1と1/2
ごま油
小さじ1
いりごま
大さじ1
あらびき胡椒
2ふり
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作り方
1
キャベツは芯を取って、ざく切りにしてビニール袋に入れます。
2
キッチンペーパーを二枚折り畳んでビニール袋に入れます。
3
空気を入れて口を絞り、シャカシャカよくふります。
4
キッチンペーパーが水分を吸ってくれました。
水分が残っていたらもう一度新しいキッチンペーパーでシャカシャカします。
5
鶏ガラスープ、ごま油、いりごま、あらびき胡椒を入れて、ビニールの上からよく揉んで味を馴染ませて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
旦那さんのダイエット用に!
公開日:2016/04/27
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ふうまるころ
メタボなパパと、育ち盛りの子供のために、手抜きしながら頑張ってます☆
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