オクラときゅうりの塩昆布和え☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラは塩もみしてうぶ毛を除いて洗い、3分茹で、斜めに半分に切る。

2. 2

   きゅうりはトゲを除いて、4等分に切り、綿棒などで叩いて食べやすい大きさにする。

3. 3

   ボウルに1と2を入れて、ごま油、おろしニンニク、塩こんぶを加えて軽く和える。

4. 4

   器に盛り付けて、いりごまをふって出来上がり。