苺 バナナ ブルーベリー キウイ 玉ねぎ氷 レシピ・作り方

苺 バナナ ブルーベリー キウイ 玉ねぎ氷
おおら
おおら
美容にいいフルーツたっぷり♪玉ねぎ氷も入って健康効果も期待できます。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 苺、ブルーベリーのない季節は冷凍でもOKです。
    キウイ、バナナは皮をむいてすべての材料と共にジューサーで撹拌します。粒がなくなったら出来上がり♪
  2. 2 はちみつは下に固まりやすいので一番上にのせて撹拌してください。

きっかけ

美肌効果のある食材で作ってみました。

おいしくなるコツ

朝イチの空腹時が吸収良くてオススメです。

  • レシピID:1380006314
  • 公開日:2013/02/05
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美肌 肌荒れ予防 スムージー 玉ねぎ氷
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