玉ねぎ氷 林檎 梨 小松菜 カルピススムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
玉ねぎ氷は凍ったままでもチンして溶かしてもどちらでもいいです。
林檎は皮をむかず梨はむいて芯を取って適当な大きさに切ります。
バナナは皮をむいてちぎります。 - 2 小松菜はよく洗いちぎって、すべての材料と共にジューサーで撹拌します。粒がなくなったら出来上がり♪
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