柿 梨 アボカド 牛乳 スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
柿、梨は皮をむき芯をとり、適量な大きさに切ります。
アボカドは半分に切り種をとり皮をむきます。 - 2 牛乳と共にジューサーで撹拌します。粒がなくなったら出来上がり♪
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