小松菜とほうれん草とフルーツたっぷりスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
パイナップルの皮と芯をとります。
林檎は皮をむかず、芯をとります。
葉物はよく洗い適当な大きさにちぎります。 -
2
固いものからジューサーにいれ、はちみつとトマトジュースも加えてジューサーで撹拌します。
粒がなくなったら出来上がり♪
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