離乳食中期 ほうれん草茶碗蒸し レシピ・作り方
材料（1人分）
- 卵の黄身 半分
- ミルク 50ml
- ほうれん草 適量
作り方
- 1 小さなカップに卵の黄身だけを半分いれる。そこにミルクをいれて泡立たないように混ぜる。
- 2 ＊ミルクは粉ミルクをお湯でといた物でも牛乳でもオッケー
- 3 カップにアルミホイルを被せて電子レンジで50秒ほど加熱。よねつで火を通す。
- 4 ほうれん草を茹でてすり鉢で潰した物をのせる。完成
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- カテゴリ
- 離乳食中期（7～8ヶ月）
- 料理名
- 茶碗蒸し
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