小松菜のスムージー レシピ・作り方

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miewmiew9801
豆乳の臭いが気になる時も、小松菜の臭いが気になる時も全てヨーグルトが消してくれる様な気がします。朝食に爽やかいかがでしょう。
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

小松菜
50g
ヨーグルト
大さじ1/2
オリゴ糖
大さじ1
豆乳
250ml

作り方

  1. 1
    小松菜を洗い、ざく切りにする。
  2. 2
    材料のすべてをミキサーにかける。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

全ての材料を冷たく冷やしてから作ると、冷たいまま飲めます。もしくは、氷を入れる事も出来ると思います。豆乳を牛乳に変える事も出来ると思います。

きっかけ

カルシウムたっぷりの小松菜とヨーグルトとオリゴ糖の乳酸菌を合わせてみました。

公開日：2011/07/27
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関連情報

カテゴリ
健康飲料
料理名
小松菜のジュース

このレシピを作ったユーザ

miewmiew9801 数ある中から、レシピ閲覧して頂きありがとうございます。 アンチエイジングに興味があり、気にかけて料理を作る様にしています。 http://anti-ageingcook.seesaa.net/ ジャンルは日本食やフレンチとイタリアンとエスニック料理です。 http://blog.livedoor.jp/hitotemai_recipe/ こちらのサイトは、健康について少し考えてみたレシピです。

つくったよレポート（ 1 件）

2021/01/14 13:14
こんにちは。 お正月でしばらく遠ざかっていたスムージー。 私もYG・オリゴ派です。 いつも青菜類を入れすぎて家族に嫌われますが、絶妙なバランスで美味しかったです
おくぅ
レポート有り難うございます。素敵に作ってくださり感謝です。

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