ヘルシー♡おからのシフォンケーキ★基本型 レシピ・作り方

ヘルシー♡おからのシフォンケーキ★基本型
tappuu
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おから入りでしっとりふわふわです❤
生クリームやヨーグルト&はちみつと一緒に召し上がって下さい♪

材料(4~5人分)

  • 卵黄 3個分
  • 砂糖 30g
  • サラダ油 30g
  • 50cc
  • 生おから 150g
  • 薄力粉 30g
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • ◎卵白 4個分
  • ◎砂糖 30g

作り方

  1. 1 薄力粉とベーキングパウダーを合わせてふるっておきます。
  2. 2 ボウルに◎の卵白と砂糖を入れ、ハンドミキサーで角が立つまでよく泡立てメレンゲを作ります。
  3. 3 別のボウルに卵黄、砂糖を入れ、①のハンドミキサーで白っぽくなるまで泡立てます。
    (生地の落ちた跡が残るぐらいまで)
  4. 4 ③にサラダ油、水、生おからの順に入れ、その都度よく混ぜます。
  5. 5 ③に①の半量をふるい入れ、さっくりと混ぜ、②のメレンゲの1/3量を入れ切るように混ぜます。
    残りの粉とメレンゲ1/3量をまた交互に入れ同じように混ぜます。
  6. 6 最後に残りのメレンゲ1/3量を入れ同じく切るように混ぜ、シフォンケーキ型に流し入れます。
  7. 7 170℃に余熱したオーブンで約40分焼きます。
  8. 8 下の写真は、
    レシピID1380001808
    で作ったクリームチーズとはちみつをかけたものです(~o~)

きっかけ

ダイエット用におからシリーズを増やしたくて作ってみました。

おいしくなるコツ

②から③に移る時のハンドミキサーは洗わずそのまま使っちゃいます(^_^;) でも、後からメレンゲを作る場合は一度洗って下さい!ちょっとでも余計な物が入るとなかなか泡立ちません~ 卵白1個分増やして5個分にするとベーキングパウダーなしでもOK

  • レシピID:1380001189
  • 公開日:2011/05/27
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カテゴリ
クリスマス向けアレンジ
関連キーワード
おから、おやつ 簡単シフォンケーキ チョコレート チーズケーキ
料理名
シフォンケーキ
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