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ビーンズとキヌアのマスタードサラダ レシピ・作り方

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rie_felicita
簡単で美味しい一品です♡
ビーンズが苦手な方でも食べられます♡

材料(4人分)

キヌア
大さじ2
大豆、金時豆など
100g
マヨネーズ
大さじ1
粒マスタード
小さじ2
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作り方

  1. 1
    お湯(分量外)を沸騰させた鍋に
    キヌアを入れ、パッケージの表記通りゆで、ザルに上げて水気を切る。
  2. 2
    キヌアを冷ます。
  3. 3
    キヌア、ビーンズ、マヨネーズ、
    粒マスタードを混ぜて完成。

きっかけ

簡単なので是非作ってみてください♡

公開日:2021/10/27

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カテゴリ
その他の豆その他のサラダ

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rie_felicita \管理栄養士/ おやつはココナッツオイルやてんさい糖など できるだけヘルシーなものを使って作っています♡ おかずは自然塩を使って作っています♡ ぜひ、参考にしてみてください♪ つくったよレポートをいただけると嬉しいです♡

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