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ミネラル豊富☆ワカメたっぷり中華サラダ レシピ・作り方

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makicchi**
とにかくワカメをたくさん食べたい人のためのサラダです(✯ᴗ✯)

材料(4人分)

レタス
4〜6枚
乾燥わかめ
大さじ2
ミニトマト
8個
絹ごし豆腐
1/2丁
☆めんつゆ
大さじ4
☆酢
大さじ1
☆ごま油
大さじ1
白いりごま
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ボウルに☆の調味料と白いりごまを入れてよく混ぜ、ドレッシングを作る。
  2. 2
    レタスは洗って食べやすい大きさにちぎり水気をきる。
    ミニトマトは横半分に切る。
  3. 3
    乾燥わかめはお湯(分量外)で戻す。
    戻ったら冷まして水気をよくしぼる。
  4. 4
    器にレタス、わかめ、ミニトマト、スプーンですくった豆腐を盛り付け、1のドレッシングをかける。

おいしくなるコツ

ドレッシングは多めなので、量を調整して下さい。

きっかけ

わかめをたくさん食べたくて☆

公開日:2021/02/18

関連情報

カテゴリ
中華サラダごま油めんつゆ海藻サラダ豆腐サラダ

このレシピを作ったユーザ

makicchi** 趣味は食べること(*´ω`*) 料理・パン教室を開いていた元パン屋です✯ 凝ったお料理はごくたまに。 普段は冷蔵庫にある材料や調味料で、パパっとできるものばかり考えてます。 家族がフットサル、野球、陸上、ゴルフ、バレーボール、テニスなど色々なスポーツをしているので、Jr.アスリートフードマイスターの資格を取ってみました(◔‿◔)

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