カルシウム豊富なひじきとチーズのおむすび（静岡産） レシピ・作り方

作り方

1. 1

   芽ひじきは商品の説明通りに戻して洗ったら水を切ります。
   油揚げはみじん切りにしておきます。

2. 2

   お米を洗いざるに入れて水気を軽く切ったら鍋に入れ１のひじき、油揚げゆでもち麦を入れます。
   ・の調味料と水を加えて４００ｃｃの水も加えます。

3. 3

   そのまま1時間浸水させたら（夏は３０分）
   ふたをして中火で加熱します。沸騰したら１２～１５分、
   そのままｍ予熱で蒸らします。

4. 4

   ごま油も加えて混ぜ、荒熱が取れてからチーズを入れておむすびにして完成♪

5. 5

   ゆでもち麦は国産もち麦を柔らかくゆでた食品でプチっとした食感が美味しく食物繊維で栄養も豊富なので加えています。