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レタスとニラとメンマの和え物 レシピ・作り方

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liarra
レタス1玉ぺろりと食べてしまう和え物です。お野菜たっぷり♪どんぶりなど、お野菜が少ないメニューのときにどうぞ♥

材料(3人分)

レタス(小さめのひと玉)
250g
にら
一束
メンマ
1/2瓶
ごま油
小さじ1〜2
丸鶏がらスープの素
小さじ1/2〜
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作り方

  1. 1
    ニラは2センチくらいに切り、レタスはちぎってさっと湯がく。水にとり、よく絞る
  2. 2
    メンマはたてに細く切る。そのままでもいいけど、切った方がよく混ざります。
  3. 3
    すべての材料をまぜるだけです。
    メンマの塩分によって、スープの素は加減してくださいね♥
  4. 4
    この分量で、お野菜は350g。3人でたべちゃうので、一人当たり100g強のお野菜がとれます♪

おいしくなるコツ

めんどくさいですが、メンマを細く切るのがポイントでしょうか? 搾菜でもおいしくできます。

きっかけ

安売りのニラがあったのでつくってみました。

公開日:2020/05/14

関連情報

カテゴリ
その他の和え物夕食の献立(晩御飯)簡単おつまみにらレタス
関連キーワード
野菜たっぷり 簡単 茹でたレタス ビールと合う
料理名
レタスとニラとメンマの和え物

このレシピを作ったユーザ

liarra タイ料理が大好きです♡UFMクッキングスクール卒。オランダに4年。タイに4年在住。クックパッド在kitchenSTAR1期生。ペーパー栄養士。令和からは子供が成人してるので、簡単ですぐできるお二人様orおひとり様ごはんを極めたい♪娘にレシピを残したくて書きためていたものを載せてます。レシピは時々見直します。ごめんね。Instagramは @liarraliarra 是非フォローしてね♡

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