鶏胸肉でヘルシー唐揚げ♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ニンニクとしょうがはすりおろす。
   鶏胸肉を一口サイズに切り、☆の調味料と鶏胸肉をポリ袋かジップロックにいれ、よく揉み込む。

2. 2

   冷蔵庫で30分ぐらいおいて下味をつける。

3. 3

   フライパンに少なめの油をひいて、170〜180度に熱する。②に片栗粉をまぶして、両面を揚げ焼きにする。

4. 4

   ちょうどいいきつね色に揚がったら、キッチンペーパーで油を切って完成☆