ヘルシー！さっぱり！そうめん南瓜の和え物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   そうめん南瓜は、繊維を断ち切らないように輪切りにし、沸騰した湯で、繊維が解れるまで、ゆでる。

2. 2

   茹で上がったら、冷水にとり、繊維をほぐし
   、ザルにとる。

3. 3

   そうめん南瓜に、せん切りきゅうり、塩昆布、鰹節、めんつゆ を加え、和える。