イカともやしとニラの炒め物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   もやしは時間があれば根を取り、洗って水気をきる。

2. 2

   するめいかは1cm幅に切ってボウルに入れ、○の酒を全体にからめて10分置く。
   水で洗って水気をしっかりきる。

3. 3

   ニラは4cmの長さに切る。

4. 4

   ●を混ぜ合わせておく。

5. 5

   フライパンにサラダ油を熱し、鷹の爪といかを入れてさっと炒める。

6. 6

   もやしとニラを加えてさらに炒め、4とこしょうで調味する。