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塩こうじで鯖の塩焼き レシピ・作り方
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1時間以上
300円前後
luckin1217
塩こうじのおかげで苦手な青魚が美味しく食べられます。
材料(4人分)
鯖の切り身
4切れ
塩こうじ
大さじ2
グレープシードオイル
少々
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作り方
1
ビニール袋に鯖の切り身と塩こうじを入れて揉み、冷蔵庫で半日ねかせる。
2
フライパンに油を薄く引いて熱し、1を並べてふたをし、弱火で10数分焼く。
3
全体に火が通ったら、ふたを取り、中火で焼き目を付ける。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
塩こうじで青魚の生臭さが消えてしまいます。
公開日:2012/05/31
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料理名
焼き魚
このレシピを作ったユーザ
luckin1217
はじめに食ありき。 安価&新鮮食材を使って、ごちそうレシピ作りに日々精進。 食べるのも作るのも大好きな、アバウト自由人(?)luckin1217です。
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