もやしのしゃきしゃき感、玉子のふんわり感、しょうがの風味を楽しむために、これらの材料を入れたら手早く仕上げるといいと思います。脂質が３３ｇと多いので、こんにゃく米と発芽玄米を使い、1人分540kcal、塩分は２ｇ程度になりました。
マンナンヒカリのレシピ募集を見て、いつも使ってるマンナンヒカリと引き出しにあったスパムを使ってランチ丼を作ってみました。
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