アルミホイルに最初にごくごく薄く油を塗ることで材料が最後までくっかず簡単にはがれます。型崩れすることなく取り出せます。 野菜を薄くスライスしているので加熱しすぎに注意します。 ウインナーの塩分があるので塩は控えめにします。
ミートローフの付け合せに作ったので電子レンジはミートローフで使用。 簡単になおかつ低カロリーに仕上がるように工夫しました。
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オーブントースターで楽チンでカロリー控えめ。