アプリで広告非表示を体験しよう

フカ(サメ肉)の湯引きの酢味噌和えレシピ・作り方

アプリをダウンロードする

約15分
300円前後

しゅあちゃん☆

低糖質で不飽和脂肪酸が摂れるサメ肉は低カロリー・高タンパク・必須アミノ酸・コラーゲンを含む、栄養価の高い食品です
スーパーにある時お試し下さい

材料（2人分）

フカの湯引き(茹でているもの): 1パック(100〜200g)

★酢味噌★

味噌: 大さじ2

砂糖: 大さじ1

酢: 大さじ1

辛子チューブ: お好みで

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

湯引きされたフカ(鮫)の身をキッチンペーパーなどできれいに水気をとりお皿に盛り付け冷蔵庫で冷やしておきます。
2

容器に酢味噌の材料を全て入れ砂糖が溶けるまでよく混ぜます。お好みで辛子チューブ少々入れてもいいです。食べる直前に1にかけて出来上がりです。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

生ワカメや大葉と一緒に盛り付け食べてもよく合います。

きっかけ

膝の痛み軽減のためコラーゲンたっぷりの食事を摂りたくて

公開日：2024/05/31

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: 酢味噌その他のさかな全般

このレシピを作ったユーザ

しゅあちゃん☆ つくったよレポートありがとうございます♡なるはやで承認します♪ 節約・時短で簡単にパパっと作れる料理を主に投稿しています(๑˃̵ᴗ˂̵)

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

酢味噌の人気ランキング

基本の酢みそ★黄金比は2：1：1★酢味噌

ネギの酢味噌和え

レンジで簡単♪茄子の酢味噌和え

韓国の酢味噌タレ♪チョジャン

からし菜の酢味噌和え❤️簡単に金沢の味

簡単！酢味噌ネギぬた

電子レンジで作る長ネギのぬた和え☆お手軽に

刺身こんにゃくの☆酢味噌

小さいおかず～センマイの酢味噌

★蒸し豚★〜韓国の唐辛子酢味噌で〜

酢味噌のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

その他のさかな全般
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

味付け簡単！！「牛肉のポン酢炒め」献立

もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする