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かぼちゃと茶葉の塩麹の玄米ごはん レシピ・作り方
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1時間以上
500円前後
mimi_Natural Recipe
かぼちゃと茶葉の塩麹(レシピID:1360030199)、ぶどう油を組み合わせ、玄米ごはんを炊き上げます。
材料(4人分)
玄米
2合
水(軟水)
500mlナチュラルミネラルウォーター
かぼちゃ
120g
茶葉の塩麹(レシピ掲載中)
30g
ぶどう油
20g
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作り方
1
玄米は、水洗いをし、準備します。
2
かぼちゃは、食べやすい大きさに切ります。
3
炊飯器の内釜に、1の玄米、2のかぼちゃ、茶葉の塩麹(レシピ掲載中)、ぶどう油、水を入れ、軽く混ぜ合わせ、炊飯します。
4
器(茶碗)に盛り付け、出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お好みのオイルをかけて頂いても、美味しく頂けます。 保存期間は冷凍庫で、2週間程度です。
きっかけ
かぼちゃをお値打ちに、購入できたので、作りました。
公開日:2024/04/14
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このレシピを作ったユーザ
mimi_Natural Recipe
身体にやさしい、手作り料理を作っています。 ヴィーガン料理、発酵料理、保存食にも興味があります。 無添加やオーガニックの食材をなるべく選び、野菜料理が中心です。お魚もときどき頂きます。 お菓子作りも好きです。 これからRecipe Memoryをしていきたいと思います。
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